Ăn uống như thế nào để tăng cường sinh lý, phục hồi khả năng và chức năng sinh lý cũng đang là vấn đề thu hút sự quan tâm của nhiều người, đặc biệt là giới mày râu.
Mời bạn đọc tham khảo
1. Thực phẩm làm tăng số lượng tinh trùng
- Tỏi; Lựu; Hàu; Thịt bò; Sôcôlađen; Cá hồi; Dưa hấu; Cà chua; Sữa ít chất béo hoặc sữa chua
2. Thực phẩm tăng cường và cải thiện sinh lý
- Hàu; Chuối; Cá; Súp lơ xanh; Thực phẩm nguyên hạt; Trứng; Đông trùng hạ thảo; Cần tây; Tỏi; Sôcôlađen
3. Yếu sinh lý nên ăn hoa quả gì
- Họ nhà cam quýt; Dâu tây- loại quả sexy; Chuối; Dưa hấu; Quả bơ; Dưa hấu; Quả sung
4. Các loại rau yếu sinh lý nên ăn
- Rau mùi thơm; Bí đao; Mướp; Rau muống; Mồng tơi; Hoa thiên lý; Gừng, tỏi, ớt;
5. Bảy món sinh tố chữa yếu sinh lý cực nhạy
- Sinh tố dưa hấu; Sinh tố xoài; Sinh tố chuối; Sinh tố dứa; Sinh tố đu đủ; Sinh tố bơ; Sinh tố cà chua
1. Với thể thận dương hư
Chứng trạng: Lưng đau gối mỏi, tiểu tiện trong, hay đi tiểu về đêm hoặc đi lâu không hết bãi, có thể có phù thũng, liệt dương, di hoạt tinh, miệng nhạt, chất lưỡi nhợt, mạch trầm tế...
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính lạnh như thịt trâu, cua, ốc, trai, hến, ngao, dưa hấu, dưa chuột, bí đao, mướp, khổ qua, rau đay, mùng tơi, rau cần, rau rút, măng, rong biển, đậu phụ, đậu xanh, giá đỗ, cà rốt, mã thầy, củ đậu, nấm kim châm, táo tây, lê, chuối tiêu, trà hoa cúc, trà bát bảo...
yeu sinh ly khong nen an gi kieng gi
2. Với thể thận âm hư
Chứng trạng: Lưng đau gối mỏi, thích uống nước mát, di tinh, liệt dương, chất lưỡi đỏ khô, ít hoặc không có rêu, mạch tế sác...
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính cay nóng như thịt dê, thịt chó, ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, rau hẹ, hành tây, tỏi, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, tỏa dương, nhân sâm, nhung hươu, rượu, thuốc lá...
3. Với thể can khí uất kết
Chứng trạng: Liệt dương, di mộng tinh, đại tiện táo lỏng thất thường, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch huyền...
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống như thịt mỡ, cơm nếp, mật ong, đại táo, long nhãn, nhân sâm, hoàng kỳ, hoàng tinh, trà đặc, bia rượu, cà phê...
4. Với thể tâm thận bất giao
Chứng trạng: Di mộng hoạt tinh, lưng đau gối mỏi, hay có cảm giác sốt nóng về chiều, vã mồ hôi trộm, tai ù tai điếc, hay hồi hộp trống ngực, miệng khô họng khát, đi tiểu đêm nhiều lần, môi đỏ, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi ít hoặc không có rêu, mạch tế sác...
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính cay nóng như ớt, hạt tiêu, giấm quá chua, đại hồi, nhục quế, đinh hương, hành tây, thịt chim sẻ, thịt dê, thịt chó, trà đặc, rượu trắng, thuốc lá...
Tổng hợp chế độ ăn uống và các thực phẩm lý tưởng cho người yếu sinh lýhttp://khoedephoixuan.com/che-do-an-cho-nam-gioi-yeu-sinh-ly.html
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét