1. 8 món canh người bị bệnh gan nên ăn:
- Canh trứng gà nấu câu kỷ, táo đỏ
- Canh táo đỏ nấu lạc
- Canh hoài sơn, nhãn nhục ninh ba ba
- Canh thịt heo nạc nấu nấm rơm: Dùng cho chứng viêm gan mạn tính.
- Canh đương quy ninh gà
- Canh cần tây, thịt lợn nạc: Dùng cho viêm gan cấp và mạn tính.
- Canh đậu nành nấu cải trắng khô
- Canh nhân trần nấu táo khương:
2. Những thực phẩm nên ăn
⇒ Hành, tỏi: trong hành và tỏi có nhiều chất allicin rất tốt cho gan nhờ có khả năng giúp gan trong quá trình khử độc tố.
⇒ Họ hàng rau cải: các loại rau cải có nhiều chất giúp loại bỏ độc tố trong gan. Hơn thế, chúng còn có chất glucosinolates giúp lá gan tiết ra nhiều enzyme trong quá trình khử độc tố.
⇒ Chanh tươi và nước nóng: Sử dụng nước chanh nóng mỗi sáng có thể giúp thúc đẩy tiến trình khử độc tố. Nước chanh giúp cơ thể tiết ra dịch mật, có tác dụng rửa sạch ruột, bao tử và tăng khả năng bài tiết chất độc ra bên ngoài cơ thể.
⇒ Trái cây có chất khử oxi hóa cao: Mận, nho, cam, dưa hấu, bưởi, lê, táo là các loại trái cây có chất khử oxi hóa, có tác dụng bảo vệ lá gan trong tiến trình khử độc tố.
⇒ Táo: trong táo có chất pectin có khả năng kết hợp cùng những kim loại bên trong ruột kết, giúp đẩy mạnh quá trình bài tiết, giảm bớt cường độ làm việc cho gan đồng thời tăng khả năng loại bỏ độc tố.
II. Uống gì mát gan
- Nước lọc
- Các loại sữa đậu nành, sữa chua
- Nước ép mướp đắng, cà rốt, chanh, mật ong
- Giảo cổ lam
- Actiso
- Cà gai leo
- Cây chó đẻ
==========================
Bí quyết làm đẹp da | Tăng cường sinh lý | Thuốc đông y mát gan giải độc | Bổ huyết điều kinh | Làm đẹp tự nhiên | Thuốc đau dạ dày
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét