19 thực phẩm TĂNG HAM MUÔN TÌNH DỤC ở nam giới

Để tăng cường sinh lý, tăng ham muốn tình dục, nam giới nên ăn những loại hoa quả, thực phẩm sau:

Thực phẩm tăng cường sinh lý:

1. Dâu tây

dâu tây là một nguồn tuyệt vời của axit folic và vitamin B giúp tránh dị tật bẩm sinh ở phụ nữ. 

2. Hàu

Hàu chứa nhiều kẽm, một loại khoáng chất giúp cơ thể sản sinh testosterone và tăng cường sức bền bỉ.
3. Rau arugula

Rau arugula có khả năng kích thích tình dục. 

4. Quả sung

Quả sung có chứa vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, canxi, sắt, phốt pho, mangan, natri, kali và clo. Loại trái cây này có thể giúp tăng cường khả năng sinh sản, kích thích tình dục tuyệt vời 

5. Họ nhà cam, quýt

Bất kì thành viên nào của gia đình trái cây nhiệt đới này cũng rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, axit folic. 

6. Gan

Chiên gan lên trong chảo với hành tây, gia vị và dầu ôliu.

7. Tỏi

Tỏi có chứa allicin, một thành phần làm tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục. 

8. Sôcôla

Sôcôla có chứa theobromine - một alkaloid – chất rất giống với caffeine. Nó cũng chứa phenylethylamine, một chất hóa học tạo ra cảm giác yêu đương.

9. Chuối

Bromelain, một loại enzyme có nhiều trong chuối, có thể giúp tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.

10. Hạt bí ngô

Hạt bí ngô rất giàu kẽm và chứa rất nhiều các axit béo omega 3 thiết yếu, tiền thân của prostaglandins, một loại chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tình dục.

11. Dưa cải bắp

90% đàn ông được hỏi cảm thấy tăng đáng kể ham muốn tình dục sau khi ăn món ăn này.

12. Trứng

Trứng cũng có chứa nhiều cholesterol, một chất tiền thân quan trọng của cả hai loại hoóc môn sinh dục quan trọng là testosterone và estrogen.

13. Cá

14. Ớt thúc đẩy cảm xúc dương tính.

15. Các loại đậu

16. Cần tây

Cần tây sống có tác dụng thúc đẩy sản xuất androsterone, một loại hoóc môn không có mùi được bài tiết qua mồ hôi của nam giới có tác dụng lôi cuốn nữ giới. Tốt nhất, loại rau này nên được rửa sạch, cắt nhỏ và nhai sống.

17. Đậu nành thúc đẩy ham muốn và khả năng hoạt động tình dục ở nam giới

18. Bơ

kích thích tình dục vì nó giàu chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa, tốt cho tim mạch và động mạch, tăng cường lưu thông máu. 

19. Hạnh nhân