http://ift.tt/2910bK1 Gặp “bà trùm muối” Trần Thị Tân (SN 1955, ngụ thôn Tri Thủy 2, xã Tri Hải, huyện Ninh Hải, tỉnh Ninh Thuận) ngoài đời, có lẽ không nhiều người nhận ra bà. Dù đang sở hữu trong tay tiền tỷ nhưng cách ăn mặc giản dị, mộc mạc của bà chẳng khác nào một người dân quê bình thường. Bà Tân là một trong những gương mặt tiêu biểu được trao tặng bằng khen “Nông dân sản xuất kinh doanh giỏi” của tỉnh Ninh Thuận trong giai đoạn 2010 – 2014. ngoi_nha_moi_khang_trang_cua_ba_trum_muoi_sozv.jpg Cơ ngơi nơi chân núi là căn nhà tiền tỷ Chúng tôi tìm về vùng ven biển Ninh Hải trong một buổi chiều mưa hiếm thấy ở xứ cát trắng Ninh Thuận. Mặc dù trời đang trong cơn mưa tầm tã, nhưng dọc hai bên đường, các diêm dân vẫn không ngừng tay cào, tay hốt muối cho vào bao tải. Gần đó, một số xe tải đang chờ sẵn để chở muối vào khu làm sạch của một công ty. Anh Hoàng Văn Long, một diêm dân lâu năm cho biết, những năm gần đây giá muối “dậm chân tại chỗ” thậm chí còn giảm nên diêm dân cũng khá điêu đứng. Tuy nhiên đối với những hộ kinh doanh sản xuất muối lớn như của bà Tân thì vẫn đáp ứng lượng muối cho xuất khẩu và giá cả vẫn nhích hơn so với phần chung ở đây. “Anh cứ đi đến cuối chân núi kia, gặp một căn biệt thự mới xây có màu ngói còn đỏ tươi, nằm biệt lập với khu dân cư đó chính là nhà của “tỉ phú muối” đấy. Còn khu làm muối của bà Tân thì nằm quanh chân núi Quýt, có diện tích đến gần chục héc ta”, anh Long vui vẻ chỉ đường. Ngôi nhà tiền tỉ của bà Tân Bà Tân chỉ cho chúng tôi xem một số phòng bên trong căn biệt thự. Ở căn phòng dùng để tiếp khách, người phụ nữ này tự hào khi nói về những bằng khen được tặng trong thời gian là thanh niên xung phong thuở còn đôi mươi ở đơn vị N40 – P18 thuộc tỉnh đoàn Hà Tĩnh quản lí. Những ngày tháng này đối với bà vừa là kỉ niệm cũng là những tháng năm tôi rèn cho bà tính cách cần cù, chịu khó chịu khổ để có được thành công ngày hôm nay. “Ngày đó, anh chị em chúng tôi hăng hái lên đường làm nhiệm vụ bảo vệ Tổ quốc. Tôi cũng tham gia mở đường, san bằng hố bom”, bà Tân kể. Cũng chính nhờ quá trình đào đất đã cho bà những kinh nghiệm quý báu. “Tôi thấy đất sét thì khó thấm nước và hạn chế được sự thoát nước xuống phía dưới, trong khi đó đất cát thì nhanh thấm cũng như nhanh thoát nước. Từ quá trình đập đá vá đường thời thanh niên xung phong, kết hợp cùng với kiến thức học được ở trường trung cấp kĩ thuật muối đã giúp tôi có được những kinh nghiệm quý báu để khởi nghiệp thành công như ngày hôm nay”, bà Tân kể lại chặng đường khởi nghiệp của mình. Chia sẻ với chúng tôi về thành quả đạt được, bà Tân vẫn chưa thể tin được vào những gì mình đã làm được.“Mình là nông dân làm thuê làm mướn chân chất mấy chục năm nay nên giờ được ở trong ngôi nhà khang trang như thế này thật không thể nào tin đó là sự thật”, bà Tân nói trong xúc động. Trong bộ đồng phục làm muối đã ngả màu, bà “tỉ phú muối” khiến cho những người tiếp chuyện phải thán phục về vẻ bình dị. Với diện tích đất sản xuất muối lên đến gần chục héc ta, chỉ tính riêng năm 2014, tổ hợp muối sạch mang thương hiệu Hiệp Phát do bà Tân khởi nguyên ý tưởng đã đạt doanh thu gần 2 tỉ đồng và được cục sở hữu trí tuệ cấp giấy chứng nhận đăng kí nhãn hiệu. “Đất nước ngày càng phát triển, nhu cầu đòi hỏi về chất lượng muối ngày càng cao. Ở vùng Ninh Hải này hầu hết đều là diêm dân sản xuất muối, nhưng mô hình còn theo kiểu truyền thống, nhỏ lẻ từng hộ. Chính vì vậy tôi đã kêu gọi nhiều người liên kết sản xuất theo mô hình muối sạch. Mô hình này đã đem lại hiệu quả rõ rệt, hạt muối trắng sạch phù hợp cho quá trình xuất khẩu muối ra thị trường ngoại”, bà Tân chia sẻ. Thành công từ ý tưởng khác người Trở lại câu chuyện khởi nghiệp của bà Tân, nhiều người không khỏi khâm phục trước một người phụ nữ có vóc dáng nhỏ bé nhưng nghị lực phi thường. Sau khi tốt nghiệp trường Trung cấp Muối Đồ Sơn, bà Tân được cử làm quản lí kĩ thuật cho xí nghiệp Muối Phương Cựu Thuận Hải rồi được điều về khu xí nghiệp Muối ở TP.Phan Thiết (Bình Thuận). Nhưng vì gia đình chồng ở Ninh Hải (Ninh Thuận), bà Tân xin ở lại cùng chồng làm thuê cho xí nghiệp muối để tiện bề chăm sóc gia đình. Một lần đi làm về ngang qua một khu sản xuất muối của một diêm dân, bà Tân chứng kiến một hộ gia đình “dùng bùn kê trên cát” để xây dựng mô hình sản xuất muối. “Đối với tôi, từ khi bắt gặp được ý tưởng này như vớ… được vàng. Kể từ đó, sau mỗi buổi làm ở xí nghiệp trở về, mỗi đêm tôi đều đặt tay lên trán để suy nghĩ về phương pháp hay này”, bà Tân kể. Cùng với quá trình suy ngẫm lý thuyết, bà Tân dành một khoảnh đất phía sau nhà để thử nghiệm. Lúc đầu, bà cho một lớp bùn lên trên cát rồi cho nước muối mặn ở gần đó vào để thử độ kết tinh muối. Quả nhiên một thời gian sau đó đã thu được kết quả. Tuy nhiên lúc này, lượng muối kết tinh chưa đạt chuẩn như mong muốn. “Sau đó, vợ chồng tôi quyết định thuê 2,4 héc-ta đất của xí nghiệp Muối Đầm Vua để tiến hành thực hiện ý tưởng của mình. Quả thật, những kinh nghiệm quý báu từ thời làm thanh niên xung phong và hơn 30 năm lặn lội khắp các cánh đồng muối đã đưa đến cho tôi thành công bước đầu”, bà Tân chia sẻ quá trình khởi nghiệp của mình. Chỉ sau 3 tháng thử nghiệm mô hình “kê bùn trên cát để sản xuất muối” đã có được kết quả ban đầu với sản lượng muối kết tinh cao, chất lượng muối trắng sạch. Sau thành công của mô hình thử nghiệm này, các hộ diêm dân vùng ven biển đã nhanh chóng nhân rộng mô hình ra khắp nơi. Sau 3 năm, bà Tân cũng đã thu được một số vốn khá lớn. Từ thành công này, bà Tân nhanh chóng nghĩ đến việc thuê đất để chuyển ra làm riêng, nhưng ngặt nỗi lúc này diện tích đất thuận lợi cho làm muối đã trở nên khan hiếm. Không chịu đầu hàng trước khó khăn này, bà Tân liền lên một ý tưởng khá … điên rồ là làm muối ở chân núi Quýt. Nghĩ là làm, bà Tân liền thuê người đầu tư một ống nước khoảng hơn 5km từ biển dẫn vào chân núi. “Lúc tôi mới tiến hành chuẩn bị ống nước, nhiều người dân trong vùng chê cười và cho rằng tôi “điên rồ” và không thể nào làm muối được ở chân núi. Tôi không nghe lời đàm tiếu của họ, bởi theo như suy ngẫm của tôi thì những người làm cà phê tận trên đồi cao nhưng vẫn dẫn nước ngược lên tận đỉnh đồi để tưới tiêu thì tại sao mình không dẫn nước được lên chân núi để làm muối”, bà Tân kể. Sau nhiều lần thất bại, nước không chạy được lên chân núi như dự định, thế nhưng bà Tân vẫn không nản chí mà tiếp tục thực hiện ý tưởng. Lần đầu tiên nước tuôn ra từ ống dẫn, bà Tân đã vui đến mức đứng nhìn nước chảy mà phát khóc. Nước mặn đã lên núi, muối được sản xuất thành công trên núi, đó là một quá trình cố gắng không ngừng nghỉ của vợ chồng bà và một số người đã giúp đỡ. “Thành công của tôi ngày hôm nay cũng là một thử thách quá lớn đối với bản thân, đúng như người quanh thường nói, đó là một ý tưởng… điên rồ”, bà Tân cười nói. “Bà trùm muối” Trần Thị Tân ba_tran_thi_tan_xkgv.jpg Trước đây, các diêm dân ở Ninh Hải thường sản xuất muối theo phương thức cổ truyền không hình thành dây chuyền sản xuất để đảm bảo quyền lợi chung. Đầu năm 2007, khi bắt tay vào làm muối sạch để hướng ra các thị trường nước ngoài, bà Tân đã lên ý tưởng liên kết những hộ nông dân nhỏ lẻ bên cạnh để hình thành mô hình sản xuất muối bán công nghiệp. Với sản lượng muối lớn, hạt muối trắng đẹp, thị trường muối của bà Tân ngày càng mở rộng, không chỉ cung cấp muối ở những đầu mối lớn trong nước như ở Hà Nội và TP.Hồ Chí Minh mà đang mở rộng ra các nước lân cận. Hiện nay dây chuyền liên doanh sản xuất muối sạch đạt thương hiệu của “bà trùm muối” đã có đến 6 hộ gia đình bao gồm gần chục thành viên với diện tích sản xuất muối hơn chục héc ta đạt chất lượng tốt. Bà Tân cũng là người tiên phong cho mô hình “Kết tinh muối trên nền bạt nhựa” và thu được thành công. Chia sẻ với chúng tôi về bí quyết thành công, bà Trần Thị Tân cho biết, điều tiên quyết dẫn đến thành công của bà chính là nắm bắt được thời cơ và mạnh dạn thực hiện ý tưởng mà mình đã hình thành trong đầu. Đồng thời với đó là quá trình không ngừng suy nghĩ tìm ra phương thức sản xuất tối ưu nhất để thu được lợi nhuận cao nhất.

Nhện Bơi Ngửa

More info @ http://ift.tt/2910bK1
Automated post from Nhện Bơi Ngửa – http://ift.tt/1tUmDHk
June 28, 2016 at 11:37AM

6 "bí kíp" giúp các cặp đôi không ngại sex trong những ngày hè

Quan hệ tình dục không đúng cách không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản mà còn làm cho tâm trạng không vui. Nếu mắc những sai lầm này, các cặp đôi còn có thể sinh bệnh.

Vào mùa hè, thời tiết nóng nực cũng ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất của con người, đồng thời đời sống lứa đôi cũng có những tác động không nhỏ.

Theo kết quả khảo sát của các chuyên gia tình dục Mỹ gần đây có một sự liên quan rất lớn giữa thời tiết nóng nực với tỉ lệ sinh.

Các chuyên gia nghiên cứu ở các trường Đại học Tulane, Đại học California, Đại học Florida ở Mỹ đã phân tích mối quan hệ giữa nhiệt độ và khả năng sinh sản hơn 80 năm qua.

Kết quả cho thấy rằng khi nhiệt độ đạt tới 26,6 ℃ trở lên, tỷ lệ sinh 9 tháng sau đó sẽ giảm đáng kể.

Nhà tình dục học người Mỹ Terry O'Brien lưu ý rằng, thời tiết nóng nực thực sự đã ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục. Vì thế, bạn nên thực hiện điều chỉnh quan hệ tình dục vào mùa hè nóng bằng những phương pháp phù hợp.

Sau đây là 6 lời khuyên để đời sống "gối chăn" trở nên tốt hơn vào mùa hè.

1. Không bật điều hòa nhiệt độ quá thấp

Nghiên cứu cho thấy rằng nhiệt độ phòng phù hợp nhất cho quan hệ tình dục là 26 ℃. Mùa hè, nhiều người muốn bật điều hòa nhiệt độ thấp để giữ mát cơ thể, tuy nhiên điều này sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục.

Trong thực tế, nhiệt độ phòng quá thấp không chỉ ảnh hưởng đến độ nhạy cảm của da, mà còn làm giảm tốc độ lưu thông máu, làm cho thần kinh trở nên căng thẳng, nam giới không dễ dàng cương cứng và cực khoái.

Vì vậy, không nên bật máy điều hòa không khí quá thấp, nên để ở mức 26 ℃ ~ 28 ℃ thích hợp.

2. Quan hệ tình dục vào buổi sáng sẽ tốt hơn buổi tối

Vào mùa hè, trời sáng từ rất sớm, ngày dài đêm ngắn. Khi mặt trời lên, sự ấm áp của ánh nắng mai sẽ giúp làm kích thích tuyến tùng, làm giảm sự tiết melatonin, để đánh thức sự ham muốn.

Nghiên cứu cho thấy vào buổi sáng sớmtừ khoảng 6-7 giờ, cơ thể sản sinh ra chất androgen ở mức cao nhất, nam giới dễ cương cứng, chất lượng tình dục sẽ rất tốt.

Do đó, các chuyên gia tình dục thuộc Viện Kinsey Mỹ cho rằng "yêu" vào buổi sáng có thể cải thiện đáng kể chất lượng.

3. Ngủ càng sớm càng tốt sau khi quan hệ tình dục

Hãy ngủ ngay sau khi quan hệ tình dục bởi vào mùa hè, nếu bạn thức sẽ dễ dàng bị mất ngủ vì nhiệt độ cơ thể đã tăng lên sau khi "yêu". Ngủ sớm hơn giúp cơ thể hoàn toàn nghỉ ngơi và thư giãn, tái tạo lại sức khỏe sau một ngày mệt mỏi.

Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên sắp xếp lại mọi việc, không xem TV, truy cập Internet và các hoạt động khác, thư giãn tinh thần để ngủ càng sớm càng tốt.

4. Bổ sung nước kịp thời

Quan hệ tình dục sẽ hao phí khá nhiều năng lượng và sức lực khiến nhiệt độ tăng lên, gây mất nước nhanh hơn. Một số người có thể trạng yếu, có thể bị thiếu nước trầm trọng sau khi quan hệ, sinh ra chứng đánh trống ngực và khó chịu.

Vì vậy, hãy nhớ đặt một cốc nước trên đầu giường để bất kỳ lúc nào bạn khát nước cũng có thể uống ngay. Nước có vị mặn hoặc nước uống thể thao là một lựa chọn tốt.

5. Thường xuyên kiểm tra bao cao su

Nhiệt độ cao sẽ làm hỏng bao cao su, nếu không để ý sẽ dễ dẫn đến thai ngoài ý muốn hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Thời tiết nắng nóng, nên bảo quản bao cao su ở nơi phù hợp, tránh ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp vào nơi để bao cao su, đồng thời thường xuyên kiểm tra hạn sử dụng.

6. Thận trọng khi quan hệ tình dục ngoài trời

Mùa hè là mùa của du lịch và di chuyển. Có thể bạn sẽ đến những nơi có khung cảnh lãng mạn, không gian thơ mộng, hoặc vùng sống núi thanh vắng. Đây là môi trường dễ tạo ra các cảm xúc yêu đương khiến bạn khó kiềm chế được bản thân.

Các chuyên gia tình dục khuyên rằng bạn nên thận trọng và chú ý an toàn nếu có quan hệ tình dục ngoài trời, tránh những rủi ro và tai nạn đáng tiếc. Đặc biệt là côn trùng lạ hoặc môi trường không đủ sạch sẽ khiến bạn mang bệnh phụ khoa.

Theo Trí Thức Trẻ

Cả nhà suýt chết vì bát cà muối xổi

Cà muối là món ăn quen thuộc của người dân nhưng tiềm ẩn nhiều nguy hiểm do sai lầm khi chế biến.

Anh Bùi Văn D. trú tại Đông Hưng, Thái Bình vẫn không thể nào quên vụ ngộ độc thực phẩm cách đây hơn 1 năm của cả gia đình mình. Anh D. kể bữa tối hôm đó cả nhà anh ăn cơm với rau muống, cà muối và thịt kho. Rau muống nhà trồng ở vườn, thịt kho từ bữa trưa để lại. Chỉ duy nhất cà muối là mẹ anh muối từ hôm trước đến buổi tối chua ngầu cả nhà lấy ra ăn.

Đến đêm, anh D. thấy bụng đau, lúc đau râm rẩm sau đó đau dồn và cơn đau tăng lên. Tiếp đến là vợ anh và mẹ. Bố anh người duy nhất không ăn cà muối thì không sao. Cả nhà đau, vợ anh còn khóc khi không chịu nổi. Từng đau đẻ nhưng với họ đây là lần đau đớn kinh hoàng nhất.

Mẹ anh đau lịm đi, cả nhà gọi xe cấp cứu đưa thẳng lên bệnh viện tỉnh cấp cứu. Tại đây bác sĩ chẩn đoán ngộ độc thức ăn. Riêng anh D. bị nặng nhất, bị sốc nên phải nằm viện cả tuần.

Khi ra viện, mẹ anh D. mới kể bà mua cà của người quen trồng ở ven ruộng lúa. Ruộng lúa vào dịp phun thuốc trừ sâu nên thuốc bám cả vào quả cà. Vì nghĩ phun dưới ruộng nên người bán cà cũng chủ quan bán cho gia đình anh D.

Đến nay, mỗi lần nói đến cà muối là cả nhà anh D đều sợ hãi.

Cà muối thường gây độc nếu bạn không biết cách sử dụng.

Không chỉ nỗi lo quả cà nhiễm độc do phun thuốc trừ sâu, câu cửa miệng của các cụ ta thường nói “một quả cà bằng ba đồng thuốc”. Có lẽ vì thế mà cà pháo muối không tốt cho sức khoẻ.

Chị Chu Thu Hà trú tại Kim Liên, Hà Nội cho biết từ lúc sinh ra cả nhà chị đã nói không với cà muối. Bố mẹ chị thường nhắc nhở con cái về tác hại của quả cà. Nghe bạn bè khen cà muối, canh cua đưa cơm nhưng cứ nghĩ đến nó không tốt cho sức khoẻ là chị Hà không dám ăn.

Theo PGS Nguyễn Duy Thịnh, Viện Công nghệ thực phẩm Đại học Bách Khoa, quả cà nếu biết cách sử dụng nó không độc hại. Hiện nay cà thường tồn dư một lượng thuốc bảo vệ thực vật. Ngoài ra, trong quả cà có nitrat do tồn dư trong rau khi sử dụng phân bón hoá học. Khi muối cà thường có sự biến đổi Nitrat thành Nitrit. Nitrit là tiền chất gây ung thư.

Ngoài ra, người dân có thói quen muối dưa trong các hộp nhựa, thùng sơn, đây là cách làm rất độc hại, không tốt cho sức khoẻ.

Những ai không nên ăn cà?

Theo lương y Vũ Quốc Trung, Phòng khám y học cổ truyền chùa Cảm Ứng, Hà Nội quả cà là một thực phẩm, trong đông y quả cà được gọi là di tử, ải tử. Người dân hay gọi là cà pháo.

Trong thân, lá, hoa và quả cà pháo có chứa một ít chất độc. Loài cà nào có vị đắng nhiều tức là chất độc càng cao. Chất độc trong cà thường được biết tới là các alkaloids.

Thói quen ăn cà muối chưa chín, cà muối xổi, cũng rất nguy hiểm vì trong quả cà pháo còn có một lượng solanin độc. Quả cà chưa muối chín có lượng solanin cao hơn nhiều so với quả chín. Solanin rất độc, thậm chí với hàm lượng rất nhỏ.

Theo Đông y, cà pháo có tính hàn (thậm chí rất hàn), vì vậy kiêng dùng đối với người hư hàn, thận trọng khi phối hợp với các thức ăn hàn, nên ăn kèm các gia vị có tính ôn như: tỏi, ớt, sả… Người mới ốm, suy nhược không nên ăn cà, càng không nên ăn sống. Khi cơ thể vừa mới khỏi bệnh, hoặc đang bị bệnh (cảm, tiêu chảy…) ăn cà, bệnh sẽ nặng hơn. Chính vì vậy, người vừa mới ốm dậy, phụ nữ mang thai và phụ nữ sau sinh cần lưu ý không nên ăn cà pháo.

Ngoài ra do đặc tính cà muối mặn nên người có bệnh tim, tăng huyết áp, bệnh thận, bệnh gan không nên ăn dưa, cà muối chua vì chúng chứa nhiều muối, men tiêu hóa cao, có thể gây ra những biến chứng bất lợi cho sức khỏe.

Chỉ cần có một nơi gọi là "Nhà" để nhớ về, lòng lúc nào cũng sẽ bình yên...

"Có một nơi để về, đó là nhà. Có những người để yêu thương, đó là gia đình. Có được cả hai, đó là hạnh phúc." Nhân Ngày Gia đình Việt Nam 28/6, hãy đọc những câu nói này để cảm nhận được thứ tình cảm thiêng liêng vô ngần ấy, để biết trân trọng hơn hai chữ - Gia Đình.

1. Gia đình là nơi sẵn sàng bao dung cho mọi tật xấu, mọi điểm không tốt của bạn, nhưng luôn hy vọng bạn có thể trở nên tốt hơn.

2. Tình thân chính là một giây trước thôi còn mắng bạn, giây tiếp theo đã ôm trọn bạn vào lòng.

3. Các bà mẹ có một bệnh chung, chỉ cần bạn nói có món nào ngon là y như rằng họ sẽ thường xuyên nấu món đó, tới khi bạn phát ngán mới thôi. Thực ra chỉ là mẹ nghĩ, thứ nào bạn thấy tốt, mẹ nhất định sẽ cho bạn, yêu thương nhiều tới mức không biết làm sao cho phải thôi.

4. Trên đời này, ngoài gia đình, sẽ chẳng có ai sẵn sàng nhận trách nhiệm cho những sai lầm của bạn, rồi còn an ủi, vỗ về bạn.

5. Dù đi xa bao nhiêu, đi lâu thế nào, chỉ cần có một nơi gọi là "Nhà" để nhớ về, lòng sẽ thấy bình yên.

6. Có một kiểu lạnh là Mẹ Nghĩ Bạn Lạnh. Có một dạng gầy là Bố Thấy Bạn Gầy. Luôn bắt bạn mặc thật nhiều, ăn thật nhiều, dù rằng bạn chẳng yếu ớt đến thế. Trong lòng bố mẹ, dù bạn có lớn đến đâu, thì vẫn mãi là một đứa bé cần được yêu thương, chăm sóc thật nhiều.

7. Bị ốm, không dám nói cho bạn biết, vì sợ làm ảnh hưởng tới việc học của bạn. Nhớ bạn, không dám gọi điện thoại cho bạn, vì sợ làm ảnh hưởng tới công việc của bạn. Bố mẹ có thể cả năm không mua lấy một bộ quần áo mới, nhưng sẵn sàng mua những thứ tốt nhất cho bạn. Trời lạnh, người đầu tiên họ nghĩ tới sẽ là bạn, đứa con đang vất vả làm việc ở phương xa. Bố mẹ giống như một gốc đại thụ che trời, luôn đóng vai trầm mặc, che gió, che mưa cho bạn, sẵn sàng hy sinh mọi thứ mà không cần hồi đáp.

8. Chuyện tốt đẹp nhất trên thế giới này chính là, khi con lớn lên, bố mẹ chưa già. Khi con có đủ năng lực để báo đáp bố mẹ, bố mẹ vẫn còn khỏe mạnh.

9. Mỗi việc bố mẹ làm cho bạn đều không thể đổi được bằng tiền bạc, nếu cảm động bạn không thể diễn đạt hết bằng lời, vậy hãy ghi nhớ nó trong lòng cả đời. Thứ tình cảm này rất bình thản, vì nó đã sớm ngấm vào máu thịt, sống chết cũng không rời xa. Đừng vì nó là thói quen mà coi nhẹ, đừng vì nó quá hiển nhiên mà quên dần đi.

10. Chúng ta giống như những con trùng hút máu, từ khi sinh ra đã bám vào người cha mẹ, hút từng ngụm, từng ngụm máu, hút đến mức đôi lưng mẹ cha còng lại, hút đến mức mái tóc mẹ cha bạc đi.

11. Khi bạn gửi tin nhắn cho bố mẹ, dù bố mẹ không trả lời, thường thì bạn sẽ không thấy sợ hãi. Bạn gửi tin nhắn cho người ấy, người ấy không trả lời, có lẽ bạn sẽ lo nghĩ lung tung ngay. Tại sao lại vậy? Nguyên nhân đơn giản nhất là vì bạn chắc chắn một điều, bố mẹ bạn yêu bạn, nhưng không dám chắc người ấy có yêu bạn hay không. Tình yêu càng lâu càng mất đi ý nghĩa. Nhưng tình thương của bố mẹ thì ngược lại, càng yêu càng sâu đậm. Chỉ có gia đình mới có thể mang tới cho chúng ta cảm giác an toàn vững chắc nhất.

12. Bố mẹ bằng lòng gió mặc gió, mưa mặc mưa đón bạn trở về, chứ chẳng hề muốn trời quang mây tạnh tiễn bạn đi.

13. Con không thể tưởng tượng nổi cảnh mấy chục năm nữa, bố sẽ nói năng không rõ ràng, miệng nhai rệu rã. Bố bắt đầu trở nên chậm chạp, lên tới tầng ba là mệt không chịu nổi nữa. Người đàn ông từng kiệu con trên vai, cho con cảm giác chỉ cần vươn tay lên là chạm tới bầu trời, giờ ngay cả nhấc thùng nước nhẹ cũng khó khăn. Bố từng nói, bố không phải quan to, cũng không phải ông lớn có chức có quyền, không thể giống như bố của người khác, bắc sẵn một cây thang sắt vững chãi cho con leo lên cao. Nhưng con vẫn muốn nói, cảm ơn bố, vì đã giúp con thêm mạnh mẽ, đối với con, bố hoàn hảo hơn tất cả. Và con cầu mong thời gian hãy thôi nhuộm bạc mái đầu bố.

14. Bị thua thiệt, ở trước mặt người khác, lúc nào cũng nói mình ổn. Gọi điện về cho mẹ, vừa nghe thấy tiếng mẹ, gọi một tiếng "Mẹ", nước mắt đã chảy xuống. Bởi tôi biết, người khác hỏi tôi sao vậy, phần nhiều là vì thỏa mãn thói hóng chuyện và sự tò mò của bản thân họ, chứ không nhất định là vì thật sự quan tâm tôi. Chỉ có mẹ, khi hỏi tôi sao vậy con, mới thực sự là vì lo lắng. Dù cả thế giới có bỏ mặc tôi, tôi vẫn dám chắc chắn một điều, trong lòng mẹ, tôi chính là cả thế giới.

15. Khi bạn tìm hoài chẳng thấy hạnh phúc, về nhà đi, một mâm cơm ấm, một vòng tay êm, một góc sân nhỏ, "nhà" chính là hạnh phúc.

Khi bạn đau đớn, về nhà đi, đừng quên, "nhà" sẽ nhẹ nhàng xoa dịu vết thương của bạn.

Khi bạn cô đơn, bất lực, về nhà đi, "nhà" sẽ dùng yêu thương sưởi ấm trái tim đơn độc của bạn.

Khi bạn đón nhận thành công, về nhà đi, "nhà" sẽ cùng nhau chia sẻ thành quả lao động mà bạn đã phải dùng những vất vả khó khăn, những mồ hôi nước mắt để đổi lấy.

Khi bạn tìm hoài chẳng thấy hạnh phúc, về nhà đi, một mâm cơm ấm, một vòng tay êm, một góc sân nhỏ, "nhà" chính là hạnh phúc.

Nguồn: Kenh14.vn

Những lý do khiến người hâm mộ cho rằng Lan Khuê – Phạm Hương ghét nhau

Dù liên tục phủ nhận những tin đồn về sự mâu thuẫn trong mối quan hệ của mình nhưng những gì Lan Khuê và Phạm Hương thể hiện trong những lần xuất hiện cùng nhau đang dần khiến khán giả đặt ra câu hỏi lớn.

Tin đồn về mâu thuẫn giữa Lan Khuê và Phạm Hương bắt đầu dấy lên từ sau khi hai người đẹp trở về từ hai cuộc thi nhan sắc lớn là Miss Universer và Miss World (được tổ chức cách nhau không xa). Cả hai người đẹp đều nhận được sự quan tâm, ủng hộ của khán giả trong nước lẫn quốc tế. Tuy nhiên, sự cạnh tranh về sức phủ sóng đi kèm với những tin đồn đằng sau hậu trường, hay thái độ bị soi khi xuất hiện cùng nhau… khiến họ liên tục bị dư luận cho là "bằng mặt nhưng không bằng lòng".

Hành động Phạm Hương không nắm tay Lan Khuê khi catwalk cùng nhau

Trong một show diễn thời trang hồi tháng 1/2016, Phạm Hương, Lan Khuê và Thúy Vân là những khách mời đặc biệt được mời trong đêm diễn. Tuy nhiên khi sải bước cùng nhau trên sàn diễn, hành động nhỏ của họ khiến khán giả quan tâm đó là Phạm Hương chỉ nắm tay Á hậu Thúy Vân khi catwalk và "bỏ lơ" Lan Khuê. Sự việc bắt đầu khiến nhiều người đặt nghi vấn lớn hơn về sự cạnh tranh ngầm của hai người đẹp. Người trong cuộc chọn cách im lặng trước sự việc này.

Phạm Hương chỉ nắm tay Thúy Vân (phải) khi sải bước trên sàn thời trang

Tuy nhiên, một số ý kiến khác lại cho rằng đây chỉ là hành động ngẫu nhiên của Phạm Hương khi biểu diễn trên sân khấu vì cô cần để trống một tay còn hay để di chuyển được duyên dáng hơn khi đứng ở vị trí giữa trên sàn diễn. Bên canh đó, hình ảnh khoác eo thân thiết của Phạm Hương và Lan Khuê trong hậu trường sau đó được báo chí đi tin phần nào lấp đi tin đồn bất hòa.

Hình ảnh thân thiết của Phạm Hương và Lan Khuê trong hậu trường đêm diễn

Chuyên gia trang điểm của Lan Khuê viết tâm thư gửi Phạm Hương 

Chuyên gia trang điểm của Lan Khuê cũng từng viết tâm thư khá dài gửi đến Phạm Hương khi fan của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam liên tục có những lời lẽ không hay, công kích Hoa khôi áo dài. Anh thẳng thắn nói một trong những thành viên quản lí fanclub của Phạm Hương đã lên tiếng chỉ trích phía Lan Khuê "chơi chiêu xấu" nhằm hạ bệ uy tín của Phạm Hương, đồng thời "tố" Lan Khuê có thái độ vedette khi tham gia một sự kiện giải trí.

Chuyên gia trang điểm này nhắn gửi Phạm Hương: "Anh biết em là người có ăn học, có hiểu biết và hơn ai hết là người trong cuộc, em sẽ hiểu rất rõ về vấn đề! Công việc của anh chỉ là trang điểm, nói anh tung tin đồn "Phạm Hương chi tiền tỉ", "cho nhà báo 3 triệu đồng khi đến họp báo". Hài quá! Anh nghĩ hiện em đã có danh hiệu, được mọi người yêu mến, xinh đẹp và rất thông minh nên em sẽ không ngu đến nỗi bỏ tiền tỉ ra làm truyền thông đúng không? Mà nếu có tiền tỉ thì theo anh em nên mua nhà, mua xe, hoặc làm từ thiện chứ đâu khùng mà đi nuôi báo làm PR!"

Chuyên gia trang điểm của Lan Khuê khẳng định anh và ê-kíp không dùng những thủ đoạn để hạ bệ Phạm Hương

Chuyên gia trang điểm trích dẫn dòng trạng thái được cho là quản lý fanclub của Phạm Hương tố ê-kíp Lan Khuê chơi xấu để hạ uy tín Hoa hậu Hoàn vũ

Loạt thái độ khó hiểu mà Lan Khuê dành cho Phạm Hương trên ghế nóng The Face

Sau khi tập 1 "The Face Vietnam" lên sóng, Phạm Hương và Lan Khuê là hai gương mặt huấn luyện viên bị soi khá kỹ những biểu cảm, thái độ mà họ dành cho nhau trên ghế nóng. Không ngoài dự đoán, màn đấu khẩu và thể hiện bản thân của hai người đẹp khi thuyết phục thí sinh về đội mình nhanh chóng nhận nhiều chú ý của dân mạng. Đặc biệt sau khi Lan Khuê đứng ra hướng dẫn tạo dáng cho thí sinh thí Phạm Hương cũng lập tức đứng ra thị phạm. Ngay lúc đó Lan Khuê liền tỏ rõ thái độ mà đa phần khán giả đoán rằng cô đang không hài lòng hay "ghét ra mặt" đồng nghiệp.

Ở phần phỏng vấn trong chương trình, cả hai dành cho nhau khá nhiều bức xúc. Nếu Phạm Hương cho rằng: "Lan Khuê có vẻ hơi vội vã một chút khi thể hiện bản thân mình quá nhiều trước các thí sinh" thì Lan Khuê lại đánh giá: "Điều giúp Phạm Hương tỏa sáng là sự tự tin nhưng đôi khi sự tự tin ấy hơi thái quá khiến người khác hơi mệt".

Ở những phần chọn thí sinh tiếp theo, hai người đẹp liên tục tranh nhau giành giật những nhân tố tiềm năng. Phạm Hương nhiều lần đưa ra những quan điểm riêng ngắt lời hoặc có những lời trêu chọc vui trong lúc Lan Khuê nói chuyện với thí sinh khiến nữ đồng nghiệp phải 3 lần tỏ rõ thái độ không hài lòng: "Đừng cắt ngang lời em".

Trong đoạn teaser tập 3 The Face Vietnam lên sóng, khán giả tinh ý tập trung vào chi tiết mâu thuẫn giữa Lan Khuê và Phạm Hương trong phần hướng dẫn thí sinh thi chụp ảnh. Trong khi Hoa khôi áo dài đang làm động tác thị phạm cho thí sinh đội mình, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam "nhắc nhở: "Mỗi đội chỉ có 3 tấm thôi mà?". Ngay sau đó, Lan Khuê không nhìn Phạm Hương, chỉ làm lơ và quay sang hỏi thành viên trong trường quay: "Đủ ba tấm chưa? Đủ ba tấm rồi thì thôi". Chi tiết này được đông đảo khán gỉa chia sẻ trên mạng xã hội sau đó với nhiều bình luận đồn đoán về sự mâu thuẫn ngày càng gay gắt giữa hai người đẹp.

Theo Dã Phong / Trí Thức Trẻ

Ngồn: Kenh1.vn

9X tăng 6 cm chiều cao nhờ tập gym

"Mỗi sáng tỉnh giấc, cảm nhận cơ thể đau nhức vì sự lớn lên của cơ bắp, tôi rất hạnh phúc" - Tiến Hợp chia sẻ sau qúa trình khổ luyện để có thể hình đẹp.

Sau 3 năm tập gym, Đặng Tiến Hợp (sinh năm 1991, Hà Nội) đã tăng 21 kg (từ 58 kg lên 79 kg) và 6 cm chiều cao (từ 1,72 m lên 1,78 m). Hiện tại anh sở hữ vóc dáng vạn mỡ, cơ bụng 6 múi.

Thể hình của Tiến hợp sau khi tăng 21 kg.

Dưới dây là chia sẻ của Tiến Hợp về quá trình thay đổi vóc dáng cùngZing.vn:

Thực đơn 8 bữa/ngày

Thời gian đầu tập luyện, tôi không chú ý đến chế độ dinh dưỡng vì cho rằng nó không quan trọng và điều kiện kinh tế có hạn. Sau này, tôi dành nhiều thời gian tìm hiểu hơn về thể hình và nhận ra đây chính là sai lầm cơ bản khiến tôi tập luyện không hiệu quả.

Theo tôi, chế độ dinh dưỡng chiến 70% thành công tập luyện của bạn. Mỗi ngày, tôi chủ động dậy sớm đi chợ và tự chuẩn bị đồ ăn đi làm.Thức ăn chế biến sẵn không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho người tập gym.

Tôi chia nhỏ thực đơn trong ngày thành 8 bữa và chế độ ăn thay đổi theo từng giai đoạn khác nhau. Chi phí cho ăn uống trong của tôi khoảng 3-4 triệu mỗi tháng. Ngoài ra, tôi hạn chế dùng bia rượu, các chất kích thích vì nó không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người chơi thể thao.

Tôi luôn cố gắng đủ ngủ gấc. Đây là thời điểm giúp phục hồi và phát triển những nhóm cơ mà chúng ta đã tập luyện. Nếu không ngủ đủ giấc, tinh thần của bạn sẽ không tập trung và hoàn thành tốt buổi tập.

Tự tạo lịch tập

Cơ thể mỗi người đều có những đặc điểm riêng. Vì vậy, bạn hãy tìm hiểu về thể trạng của bản thân để lên lịch tập luyện thích hợp. Từ 2-3 tuần, tôi sẽ kiểm tra lịch tập, cân nhắc và thay đổi nếu chúng không mang lại hiệu quả như mong muốn. Việc làm này khiến tôi hiểu cơ thể mình hơn, biết điểm mạnh, điểm yếu để kịp thời bù đắp.

9X áp dụng thực đơn 8 bữa/ngày.

Hiện tại, tôi đang theo lịch tập mỗi ngày một nhóm cơ và các nhóm cơ phụ có liên quan kèm theo. Cơ thể gồm 3 nhóm cơ chính: lưng, ngực và chân. Vì vậy, chúng ta nên sắp xếp hợp lý, để các nhóm cơ phát triển đồng đều.

Trong quá trình tập thường có 2 giai đoạn là xả và siết. Xả cơ là quá trình tập luyện và dinh dưỡng theo chế độ để cơ bắp được phát triển tối đa trong khoảng thời gian nhất định. Siết cơ là quá trình làm nét các nhóm cơ bắp, đốt mỡ, giảm cân.

Sai lầm lớn nhất của tôi khi tập luyện là việc tôi tự ý thực hiện theo các clip trên mạng và khiến mình chấn thương. Theo tôi nguyên nhân phổ biến nhất dễ gây chấn thương bao gồm: thiếu tập trung khi luyện tập, tập sai tư thế, tạ quá nặng, khởi động không đủ và thậm chí là dinh dưỡng nghèo nàn. Bất cứ nguyên nhân nào kể trên cũng có thể gây ra chấn thương nghiêm trọng.

Mỗi sáng tỉnh giấc, được cảm nhận cơ thể mình đau nhức vì sự lớn lên của cơ bắp, tôi rất hạnh phúc.Các bạn có thể tham khảo thêm những cách tăng chiều cao khác tại tap chi dan ba nhé !

Theo http://news.zing.vn/9x-tang-6-cm-chieu-cao-nho-tap-gym-post659233.html

6 điều cần biết để "chuyện ấy" thực sự là thiên đường

Có những vướng mắc rất nhỏ nhưng không phải cặp đôi nào cũng có thể dễ dàng thừa nhận để có đời sống tình dục như ý.

Nếu cảm thấy muốn cải thiện "chuyện ấy" mà không biết bắt đầu từ đâu, thì đây là những gợi ý nhỏ, biết đâu đó lại là lời giải bạn và người ấy đang loay hoay kiếm tìm thì sao.

Ảnh minh họa

1. Trước khi đồng ý, hãy thành thật với cảm giác bản thân

Nhiều phụ nữ chỉ đồng ý làm chuyện đó vì không muốn từ chối sự đề nghị của người ấy, sợ người ấy phật lòng hay bẽ mặt. Nhưng bạn hãy nhìn lại đi, những lúc bạn làm chuyện ấy mà không xuất phát từ sự ham muốn của chính bản thân mình, bạn có thấy khó chịu lắm không? Bạn có phải giả vờ “lên đỉnh” hay không? Chàng cũng chẳng muốn điều đó chút nào. Đừng lo lời từ chối làm cho người kia mất mặt, vì nói “không” cũng có trăm ngàn cách kia mà. Hãy thành thật và nhẹ nhàng nói cho người ấy đồng cảm nhé.

2. Chất bôi trơn

Vì lý do nào đó mà tình trạng “hạn hán” của chị em là trở ngại đầu tiên cho cả hai người, không chỉ gây đau đớn về thể xác mà còn như sự tra tấn về tinh thần đối với phụ nữ, bởi nếu thích, họ đã không phải chịu cảnh “khô hạn” rồi. Thực sự khó để cả hai phải chấp nhận rằng, có lúc phải nhờ cậy đến chất bôi trơn. Sử dụng chất bôi trơn thực ra không phải là điều gì xấu xa hay chứng tỏ sự bất lực của bạn ở đây cả, nó cũng giống như việc bạn sử dụng bao cao su để sex được an toàn thì chất bôi trơn sẽ giúp cuộc vui của hai người trở nên nhẹ nhàng hơn mà thôi. Mà có khi, nó còn là gia vị mới nữa không chừng ấy chứ. Thử xem!

3. Không phải lúc nào chuyện ấy cũng tuyệt vời

Không phải lúc nào khi làm chuyện ấy, cả chàng và bạn đều có thể đến đích, hay có những sự cố giữa chừng, hay không phải lúc nào chàng cũng phải là người “dài hơi”... Suy cho cùng "chuyện ấy" cũng chỉ là một trong số những hoạt động mà hai người yêu nhau cùng thực hiện, cũng giống như một cuộc pinic, có khi thuận lợi có khi “bể kèo”, nhưng quan trọng là hai bạn cùng chung tay xử lý được sự cố nếu lỡ xảy ra, đó mới là điều giúp gắn kết tình cảm các bạn bền lâu.

4. "Chuyện ấy" không y hệt như phim ảnh

Bạn thấy sao trong các cảnh nóng trong phim, các diễn viên đam mê là thế, nồng nhiệt và lãng mạn là thế, mà bạn và chàng lại cứ “bình thường” quá. Chẳng có gì ngạc nhiên cả bạn ạ, vì người ta là diễn viên cơ mà. Còn những điều xảy ra trong phòng ngủ của bạn, trên giường của bạn, mới là đời thật của bạn. Phim ảnh đôi khi làm thái quá những phút giây đó, vì vậy bạn yên tâm, không ai phán xét cách bạn và người ấy “yêu” nhau đâu, nên thôi đừng so sánh nhé.

5. “Về đích” không phải lúc nào cũng là tất cả

Bạn lo lắng vì mình không thể lên đỉnh Nhưng thành thật đi, bạn có thực sự cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và tận hưởng thời gian trước đó không? Nếu có, thì quên chuyện lên đỉnh đó đi cũng được rồi đấy. Nếu cảm giác là quan trọng với bạn, thì chừng nào bạn cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn, thì chẳng ai quan tâm liệu bạn đã “về đích” hay chưa đâu.

6. Không phải không muốn sex là dấu hiệu của việc rạn nứt tình cảm

Sex và tình cảm là hai thứ luôn đi liền với nhau, nhưng có một thực tế đang xảy ra với không ít cặp đôi là dù tình cảm vẫn mặn nồng, quấn quít nhưng không có cảm giác muốn làm chuyện ấy với nhau. Vì vậy, không phải lúc nào không có sex cũng là dấu hiệu của việc rạn nứt tình cảm cả. Bạn là người có thể kiểm tra những triệu chứng đó một cách chính xác mà không cần phải sử dụng “chuyện ấy”, đúng không? Có rất nhiều cách để người ta cảm giác gắn kết và yêu một ai đó, không nhất thiết lúc nào cũng phải luôn có tâm trạng sẵn sàng làm chuyện ấy với người đó. Bạn không phải là cỗ máy, người kia cũng vậy. Nếu bạn cảm thấy chưa sẵn sàng, hãy đọc lại điều số 1 ở trên nhé. Mọi chuyện sẽ ổn cả thôi.

Theo Trí Thức Trẻ